2月2日にベニバナの会が開催されました。

　2月2日は寒い日でしたが、Yae先生のヨガを楽しみにしていた会員さんが多く集まりました。

　椅子に座った状態でできるヨガや深呼吸法について丁寧に教えていただきました。心地よく自分の体と会話をして「気持ち良い！」などの声が出ました。

　ヨガのあとは、今困っていることなど意見交換を行い改善するには・・と知恵を出し合いました。

　元気の出た90分でした。